喝红酒对身体有好处吗?需要注意什么?

更新时间:2019-10-21 14:47:51点击:445 专业知识


很多人知道喝点葡萄酒对身体是有好处的,但是具体有什么好处,有哪些需要注意的地方?搞不清楚,所以容易适得其反!

适量喝葡萄酒的益处

1、减肥

红葡萄酒有助抑制脂肪的吸收,进而减少身体中的脂肪量,帮助减轻体重,起到减肥目的。而且葡萄酒中的热量特别低,摄入体内之后也会在很短的时间内消耗掉,因此,并不会增加体重。

2、补身

葡萄酒中含有氨基酸、矿物质等,适当喝葡萄酒有助为身体补充所需的营养,起到滋补的效果。对于身体比较虚弱的人来说,可以慢慢养成喝葡萄酒的习惯,每天适量喝一点,身体的恢复速度会慢慢地变快。时间长了,身体会慢慢变好。

3、促消化

葡萄酒中含有能够刺激胃酸,分泌胃液的物质,从而能够更好促进食物的消化。

4、保护血管

葡萄酒中含有抗氧化剂,这种物质能够帮助血管保持灵活性,降低凝血风险,从而起到保护血管的功效。


喝葡萄酒需注意的几个点

1、不要加冰块

尤其是夏天,烈日炎炎,让人热得难受。有一部分人喝葡萄酒的时候,喜欢加冰块。

注意这样做可不好,因为加入冰块之后,会冲淡葡萄酒的口感和香味。而且身体内冰水积多了会引起胃寒脾虚者的身体不适,进而影响健康。

如果你想要喝凉一点的葡萄酒的话,建议将整瓶酒放入酒桶中,再加入大量的冰块冰镇降温。

2、不要搭配海鲜

海鲜处处有,一些人喜欢边吃边喝葡萄酒,只图嘴上一时痛快。但是这样的搭配可不利健康。因为红葡萄酒中单宁的含量比较高,若是与海鲜一起吃的话,会让海鲜变老,致使海鲜中的鲜味流失,影响口感。

若是原本有肠胃疾病的人,这样吃的话,还容易刺激肠胃造成不适问题出现。

3、不要豪饮

葡萄酒本应该慢慢品尝,才能感受它的醇厚喝香味。可是生活中很多人,彰显酒量,一口闷,一杯红酒三两下就喝到肚子里了。

豪饮容易喝多,致使身体摄入过多的葡萄酒,长期这样子喝,而且每次喝的量都特别多的话,对健康非常不利。比如说会刺激消化系统,导致出现胃病。如果有肝炎的话,还会加重病情等等。

因此,喝葡萄酒的时候,可以小口细品,并且必须控制饮用量,每天最多喝个一两杯就好了。


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